Según Sigmund Freud la risa (sobre todo la carcajada) ayuda a liberar la energía negativa que tiene una persona.
Ocho beneficios de la risa:
- Al reírse movemos sobre unos 400 músculos del cuerpo, con lo cual se cree que reír 100 veces equivale a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15 minutos de bicicleta.
- Se generan endorfinas que provocan euforia y "funcionan" como analgésicos y tranquilizantes.
- Se mejora el sistema inmunológico frente a la enfermedad.
- También sirve para descargar tensiones, aumentar la creatividad y la imaginación.
- Aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo
- Ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia.
- Limpia y hace ventilar los pulmones.
- Mejora la oxigenación del cerebro.
- limpieza (al llorar se limpian los ojos).
- rejuvenecedora (al estirar los músculos de la cara tiene un efecto tonificante y antiarrugas).
- facilita el sueño.
Vídeo de interés:
